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LVN U16 Meisterschaften und mehr! |
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Nervös zum Quadrat waren unsere vier Starter/innen bei den LVN U16 Langstreckenmeisterschaften und dem dazu gehörenden Rahmenwettbewerb U14, der im Wege des Himmelfahrtssportfestes vom TLV Germania Überruhr vorbildlich organisiert wurde. weiterlesen |
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LC-Wochenendtipps - immer aktuell! |
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 Der Countdown läuft... noch ein paar Tage bis zum RRM.... Nicht vergessen jetzt seid Ihr auch als Helfer gefragt! Was wir empfehlen? Alles rund um unser RR-Marathonwochenende! Allen Läufern wünschen wir ein tolles Lauferlebnis - kommt gesund ins Ziel!
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Benefizlauftreff 2012 - Termin steht fest: |
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jetzt schon vormerken: Duisburgs Läuferinnen und Läufer gehen zum 19. Mal für einen guten Zweck auf die Piste: Am 4. November 2012 startet der traditionelle Benefizlauf um 11 Uhr an der Wedau, um den Verein für Körper- und Mehrfachbehinderte e. V. finanziell zu unterstützen
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LC-World-Runners finishen Big 25 in Berlin! |
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 Am 06.05.12 nahmen Christl Welz und Christel Valdés am “Berlin läuft: BIG 25 KM” teil.
Gleichzeitig nutzten sie die Gelegenheit auf unseren Duisburg- Marathon, der am 20.05.12 stattfindet, aufmerksam zum machen, indem sie die Werbetrikots des 29. Rhein-Ruhr Marathon trugen.
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Bilderupdate: Düsseldorf, Hamburg und Moers! |
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Hier findet Ihr ein paar Bilder aus Düsseldorf, Hamburg und vom Schloßparklauf in Moers! Wo bleiben Eure Fotos? |
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Helfer für den Kuchenstand beim RRM gesucht! |
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 Liebe LCer,
ohne Eure Hilfe läuft nichts!
Deshalb suchen wir dringend Helfer und Helferinnen für unseren Kuchenstand am Rhein-Ruhr-Marathon Wochenende.
Weitere Infos: hier!
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RRM 2012 - nur noch 5 Wochen! |
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Der Höhepunkt des 2012er Marathonkurses rückt näher. Die Strecken werden länger, die Beine schwerer. Bald ist der große Tag da. Eindrücke vom Trainingsalltag, von Glücksgefühlen, kleinen Niederschlägen, von den Höhen und Tiefen der Vorbereitung findet Ihr regelmäßig im einzig wahren LC Duisburger Marathonkursblog: Echt, ungeschmickt und immer ganz nah dran von Mitläufern für Läufer! Ein paar aktuelle Impressionen findet Ihr hier! |
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Der Serienhöhepunkt in Bildern - 3. Lauf der Winterlaufserie! |
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Wir haben es geschafft, der Winter, zumindest die Winterlaufserie ist vorbei und das war ganz klar auch der Beginn des Frühling! Für einige viel zu warm, für andere einfach nur wunderschön so geht die 2012er Serie zu Ende. Erste Bilder findet Ihr hier! Wir warten auf Eure - entweder sendet sie uns per
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oder aber hinterlegt eine CD im UTH adressiert an Marcus & Susanne. |
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Braveheart Battle 2012 - "Durch die Hölle gehen" |
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 Eigentlich sollte dieser Laufbericht einen anderen Titel (W......... oder wer massiert mich heute) tragen, war doch dieses Wochenende in vielfacher Hinsicht extrem und spaßig: weiterlesen...
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Bergfest bei der Winterlaufserie 2012! |
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Nun liegt auch Lauf Nummer 2 der Nike Winterlaufserie hiner uns. Einmal mehr großartig, unaufgeregt, organisiert und präsentiert von unseren Nachbarn im ASV: Wetter kaum besser einzukaufen, die Strecke schnell und in gutem Zustand, der Einlauf im Stadion großartig! Gratulation allen ca. 95 LC'ler, die gestern die Strecke rockten, einige davon mit besonderen Ergebnissen...
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LAUFTREFF:Unser tolles Team sucht dringend Verstärkung |
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 Wir suchen genau Dich!
- du hast Spaß am Laufen in einer Gruppe
- du möchtest gerne Laufgruppen führen
- du kennst dich in Wedau und angrenzenden Wäldern gut aus
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LC-Kuchenbüfett während der Winterlaufserie 2012 |
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.jpg) Leckerer Kuchen und Kohle für die LC-Kids-Kasse! An den Wochenenden der Winterlaufserie gibts wieder leckeres am UTH. Unsere LC-Jugend verkauft dort Kaffee und selbst gebackenen Kuchen. Für Kuchenspenden ist die LC-Jugend natürlich dankbar. Bitte kurze Info an:
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oder Tel. 0203 / 375968
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Die meisten von Euch haben es mittlerweile mitbekommen: Die 50. Georgsmarienhütter Null findet in diesem Jahr statt.
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LC Jugend beschließt ihr Läuferjahr erfolgreich beim Silvesterlauf in Pfalzdorf |
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 Wieder einmal haben die Schüler und Jugendlichen des LC hervorragende Ergebnisse erzielt.
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Unverschämt & unkollegial! |
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 Und das seit mindstens 3 Wochen! Heute am Samstag wurden die Spinde im UTH (Herrenumkleide) unter Anwesenheit von Zeugen geöffnet und kontrolliert. Die Kontrolle wurde durchgeführt weil vermehrt und mit Recht Klagen über Reservierungen beim Vorstand aufliefen.
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Neue Fotos online vom Erftlauf & Rennbahncross |
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Lebt denn das alte LC´chen noch? |
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 Jaaaa, es lebt noch!!!
Die nächste Ausgabe wird voraussichtlich in der ersten Januarwoche 2012 erscheinen.
Ein Grund mehr sich auf das Neue Jahr zu freuen!
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Run auf den 29. Rhein-Ruhr-Marathon: Bereits über 1000 Meldungen |
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DUISBURG (16.11.2011). Es läuft gut für den 29. Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg. Die erste „Zwischenzeit“ nach dem Meldeschluss für Frühbucher sorgte für beste Laune beim Stadtsportbund Duisburg, der gemeinsam mit dem LC Duisburg die Rennen ausrichtet. Derzeit haben bereits über 1000 Läuferinnen und Läufer für den 20. Mai 2012 gemeldet. Im Vergleich zum Vorjahr hat der SSB einen Vorsprung von über 300 Meldungen herausgearbeitet.
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LC Jugend beim Biegerparklauf 2011 - 11 Sieger! |
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 Zum Biegerparklauf gibt aus Sicht der Jugend lediglich eins zu sagen: ...einfach nur geil !!! Bei absolut besten Bedingungen gingen 11 LC-Jugendliche auf die schnelle Strecke durch den Biegerpark. Heraus kamen 11 Bestzeiten.
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Lauftreff langsame Läufe zur HM Vorbereitung startet wieder durch! |
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Rechtzeitig zur ruhigeren Wintersaison startet wieder der Sonntags-Lauftreff für gaaanz langsame lange Läufe am Sonntag um 10 Uhr (Treffpunkt UTH) für Einsteiger in längere Strecken mit ca. 10 km beginnend. Der seit Jahren etablierte Sonntagslauftreff für die langen Läufe wird ganzjährig angeboten und erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit - er findet zeitgleich statt, so dass man bei entsprechenden Trainingsfortschritten auch problemlos in die "schnellere langsame lange Laufgruppe" wechseln kann. |
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RRM 2012 - wir sind bereit! |
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 fleißige Hände haben dafür gesorgt, dass über 6000 Startunterlagen in der “kalten” Scaniaarena” eingetütet wurden und die beliebten Starterbeutel mit wichtigen Utensilien wie Schwämme und anderen kleinen Überraschungen gefüllt wurden.
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DRINGENDER AUFRUF - Helfer für den LC-Kuchenstand!!! |
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Lieber LC-er wir benötigen noch dringend Eure Unterstützung für den Kuchenstand beim Rhein Ruhr Marathon am Sonntag! In der Zeit von 12 bis 14 Uhr, das sind die Stunden in denen der Verkauf richtig auf Hochtouren läuft, brauchen wir noch den einen oder anderen.
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Neue Bilder aus Düsseldorf online! |
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 Tolle blau-weiße Bilder vom Düsseldorfer Marathon findet Ihr wie immer hier! Vielen Dank an Michael Sch.! |
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Haspa Marathon Hamburg 2012 |
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Am Samstagmorgen haben Bianca Borghoff und ich uns auf den Weg nach Hamburg gemacht, um Britta, Karina und Guido beim Hamburg Marathon anzufeuern. Wie sich später herausstellte, haben wir noch einige andere LC´ler getroffen. weiterlesen...
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Generalprobenlauf des Marathonkurses LC Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
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 am Samstag, 05.05.2012 - 15.00 Uhr Start am Wedau-Stadion! |
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4. Rhein-Ruhr Staffelmarathon |
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 im Rahmen des 29.Rhein-Ruhr-Marathon im Sportpark Duisburg am 20.05.2012
Motiviert Eure Arbeits- und Laufkollegen zu diesem Gemeinschaftserlebnis der besonderen Art!
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Helferaufruf für unseren Rhein-Ruhr-Marathon 2012 - die Termine stehen nun fest! |
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Am 20.05.2011. findet der 29. Rhein-Ruhr-Marathon statt.
Auch in diesem Jahr benötigen wir wieder jede helfende Hand, damit der Rhein-Ruhr-Marathon wieder reibungslos ablaufen kann. Achtung: Startkartenausgabe am Samstag jetzt in 2 Schichten, damit der Tag für die einzelnen Helfer - die evtl. am Sonntag selber laufen möchten- nicht zu lang wird! Für die Startkartenausgabe am Freitag haben sich genügend Helfer gemeldet. In allen anderen Bereichen wird weiterhin Eure Unterstützung gebraucht. Sendet Eure Angebote bitte frühzeitig an unsere Helferkoordinatorin Christel Valdes.
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LC-Kids mischen bei den Schülerläufen in Dinslaken ganz vorn mit |
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Beim diesjährigen 7. Dinslakener Sparkassen-Citylauf waren die LC-Kids bei den Schülerläufen (2,5 km) wieder ganz vorn mit dabei. weiterlesen
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LC Jugend erfolgreich beim Crosslauf in Süchteln |
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 Die LC-Jugend präsentierte sich auch beim Crosslauf in Süchteln wieder in hervorragender Verfassung.
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LC Duisburg wächst weiter, wird jünger und investiert in die Zukunft |
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 Die Mitgliederversammlung am 23.02.2012 stellt die Weichen für die Zukunft.
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Studio 47 berichtet vom Lauftreff – und über die Regattabeleuchtung |
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 Die Beleuchtung der Regattabahn steht auf der Kippe, weil die Finanzierung der jährlichen Kosten nicht mehr sicher ist. Das erklärte Sportdezernent Reinhold Spaniel am Montag, 23. Januar 2012, im Rahmen eines Pressetermins. Die Zahl der Läuferinnen und Läufer beim Lichterlauf sei nicht konstant und Sponsoren täten sich schwer, längerfristige Zusagen zu machen.
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Das 2012er LC-Nordseeteam sucht Verstärkung! |
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 Fiete Jever und Klaus Becks... nicht ganz, sondern die beiden Werners (mitte und rechts auf dem Bild) und Lauftreffleiter Jürgen Binias suchen 1-2 beinharte Leidens- und Laufgenossen für die einzigartige echte LC-Männer-WG an der Waterkant.
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LC Jugend beginnt das neue Jahr beim Dreikönigen-Crosslauf in Grevenbroich-Kapellen |
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 Das Jahr 2012 begann wieder mit dem Dreikönigen-Crosslauf in Grevenbroich-Kapellen. Und diesmal hatte Trainer Theo Plück allen Grund zur Freude, denn nach dem vielen Regentagen konnte man wirklich von einer Crossstrecke sprechen.
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Kalt ist Kult 2012 - wer ist dabei? |
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Erste Bilder sind online! Auch für das leibliche Wohl in gemütlicher Runde ist gesorgt: Treffpunkt nach dem Neujahrsschwimmen im UTH!
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 Durch seine herausragende Zeit von 35:06 über 10 KM beim Blumensaatlauf in Essen hat sich der 16jährige LCler Philipp Schmude in seinem ersten Jahr der männl. Jugend B bereits auf Rang 22 der Deutschen Bestenliste geschoben.
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LC-Kids beim Mülheimer Rennbahncross! |
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 Nach den hervorragenden Resultaten beim Biegerparklauf konnten die LC-Kids bei wiederum atemberaubendem Herbstwetter und damit 1a Bedingungen zum Saisonende ihre bestechende Form noch einmal bestätigen. weiterlesen...
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Eine Empfehlung von Eva! LAUFBUCH-RUHR 40 |
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40 LAUFSTRECKEN IM RUHRGEBIET. Im informativen Ruhrpott Lauf-Guide werden Strecken im Umkreis des Ruhrgebiets beschrieben!
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Bei sonnigem Herbstwetter verbrachten wir (Ines, Karo, Laura, Svenja, Marten, Uwe und Jörg) eine Trainingswoche in Geraberg/Thüringen unweit des Rennsteigs.
Untergebracht im Schullandheim, absolvierten wir bis zu drei Trainingseinheiten am Tag.
 Bei sonnigem Herbstwetter verbrachten wir (Ines, Karo, Laura, Svenja, Marten, Uwe und Jörg) eine Trainingswoche in Geraberg/Thüringen unweit des Rennsteigs. weiterlesen... |
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New York 2011
Schon seit Jahren hatte ich einen großen Wunsch - einmal New York zu laufen! Und zum Jahresbeginn 2011 war es dann soweit: ich konnte meine Frau davon überzeugen das Ganze in die Tat umzusetzen.
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 New York 2011! Schon seit Jahren hatte ich einen großen Wunsch - einmal New York zu laufen! Und zum Jahresbeginn 2011 war es dann soweit: ich konnte meine Frau davon überzeugen das Ganze in die Tat umzusetzen... weiterlesen! |
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Gratulation allen Röntgenlauf-Finishern 2011! |
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 Allen Finshern ein dickes RESPEKT! Unser ganz spezieller Glückwunsch geht an Erhan, der gestern seinen 10. Röntgenlauf in Folge finishte - Wahnsinn Erhan! Die Ergebisse findet ihr hier. Im Verlauf dieser Woche veröffentlichen wir Eure Bilder hier also schickt sie uns oder hinterlegt sie im UTH! |
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Erftlauf
Steuerberatung
