LC Duisburg

Herzlich willkommen auf der neuen Webseite des LC Duisburg

Die Webseite ist wieder im Aufbau, es kommen also täglich neue Informationen hinzu. Geplat sind Informationenb, Bilder, Trainingsangebote, Vereinsaktivitäten und vieles mehr.

Wen du etwas vermisst, sende uns gerne eine Nachricht. Wir sind bemüht so schnell wie möglich Inhalte zu ergänzen.

Aktuelles

Vereinsfahrt 2025

Liebe LC‘ler, wir haben - aktuell Stand 28.9.2025 14:00 Uhr - im Bus nur noch 3 Plätze für die Vereinsfahrt frei. Wer sich jetzt noch beim Lauf anmelden und mitmachen möchte, prüfe bitte vorher ob noch ein Platz im Bus frei ist. Bitte dazu eine E-Mail an: vereinsfahrt@laufclub-duisburg.de. Ihr bekommt dann vom Orga-Team dazu eine Antwort. Die Registrierung zum Lauf erfolgt anschliessend hier.

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Liebe LCer,
wie ihr der Presse entnehmen konntet, startet der RRM im nächsten Jahr mit einem neuen Sponsor, Schauinsland.
Dieses sichert für die nächsten Jahre den Erhalt dieser traditionellen Laufveranstaltung.
Schauinsland stellt nun die Frage: wann sind Läufer mit einer Halbmarathon/Marathonveranstaltung zufrieden?
Gerne sammeln wir die Antworten bis zum 10.10.2025, um diese dann gebündelt an den SSB weiterzuleiten.
Wir würden uns über eine rege Beteiligung freuen.

Run:Beat

Mittwoch, 1. Oktober 2025 · ab 18:00 Uhr · Leichtathletikstadion Duisburg

100 Meter Bass. 1.000 Meter Flow. 10.000 Meter Ekstase.

Ein Abend für Sprint, Rhythmus und Ausdauer – mit Licht, Sound und starker Stadionatmosphäre.

Wähle deine Distanz und lauf den Beat.

Nähere Informationen hier.Das könnte was Tolles werden.

Vereinsfahrt 2025

Liebe LC‘ler, wie bereits in unserem neuen Newsletter angekündigt, statten wir unseren Lauffreunden von @northwoodrunners am 25. Oktober einen Besuch ab. Passend zum 5. Jubiläum können wir dort ordentlich Stimmung auf die Strecke bringen. Deshalb am besten gleich anmelden. Den Link dazu findet ihr unten. Anschließend bitte eure getätigte Anmeldung per E-Mail an: vereinsfahrt@laufclub-duisburg.de verbindlich bestätigen, damit wir euch einen Busplatz reservieren. Weitere Informationen zur Abfahrt usw. teilen wir Euch noch mit. Die Registrierung erfolgt hier.

Kuchenstand zum Rhein Ruhr Marathon 2025

Am 18.Mai war es wieder soweit:
Rhein Ruhr Marathon Duisburg und mit dabei: der Kuchenstand vom LC Duisburg.
Mit 140 lecker belegten Brötchen Hälften, 40 selbstgebackenem Kuchen, Bockwürsten und großen Mengen Kaffee sind stolze 2174,25€ zusammengekommen.
Vielen Dank an die vielen Helfer, beim Auf- und Abbau, am Stand, Kuchen-Bäcker/innen und Brötchen-Käufer.

33 Jahre Lauftreff beim LC Duisburg

Der Lauftreff des LC Duisburg feiert im März ein bemerkenswertes Jubiläum: Vor 33 Jahren, am 23. März 1992, luden die Läuferinnen und Läufer erstmals zum Lauftreff ein. Längst ist der Lauftreff, der ein offenes Angebot für alle Laufbegeisterten ist, eine Institution. Jung und Alt, Tempo- und Wohlfühlläufer sind Willkommen und haben beim Lauftreff vielfach ihre Anfänge gemacht und dann eine Heimat gefunden.
„Der Lauftreff läuft“, fasst Jürgen Binias, der den Lauftreff seit vielen Jahren mit den Betreuerinnen und Betreuern organisiert, zusammen. Im Jahr 2024 nahmen an 34 Tagen insgesamt 1585 Menschen am Lauftreff teil. Das teilnehmerstärkste Jahr des Lauftreffs war übrigens 2019 mit 3259 Teilnehmern.
Im Angebot sind bis zu sechs Tempogruppen:
- 6,5 km mit 5 Gehpausen
- 7,5 km in 60 Minuten (entspricht = 8 min pro Kilometer)
- 8,5 km in 60 Minuten (entspricht = 7 min pro Kilometer)
- 10 km in 65 Minuten (entspricht = 6,5 min pro Kilometer)
- 10 km in 60 Minuten (entspricht = 6 min pro Kilometer)
- sowie ab 31. März nach der Zeitumstellung wieder die 6 km mit 10 Gehpausen.

Lauftreff für „Jedermann“:
Treffpunkt: Vereinsheim, Kalkweg 145, 47055 Duisburg,
Parkplatz; Montag: 18:00 Uhr und Mittwoch: 18:00 Uhr

"Walken und Talken" im Sportpark Duisburg

Nordic Walking ein fester Bestandteil im Ausdauertraining-Programm des Laufclubs. Jeden Dienstag um 18:00 Uhr ist Heinz Radomski, Sportlicher Leiter des LC, mit Anfängern, Fortgeschrittenen und Laufbegeisterten, die einen Gang rausnehmen möchten, im Sportpark Duisburg unterwegs. Das Angebot wird von den Mitgliedern gut angenommen – und alle Walker freuen sich auf weitere Neuzugänge.
Das Motto „Walken und Talken“ beschreibt zugleich die Ausrichtung. „Es geht nicht darum, in Rekordzeit um die Regattabahn zu rennen. Die jeweilige Gruppe soll ihr Wohlfühltempo finden“, sagt Übungsleiter Radomski. Nordic Walking gilt als ideales Ausdauertraining, hierbei werden rund 90 Prozent der 700 Muskeln des Körpers beansprucht. Alle Informationen gibt es unter www.laufclub-duisburg.de oder direkt bei Heinz unter 0177 5923453.

Nordic Walking für LC-Mitglieder:
Treffpunkt: Vereinsheim, Kalkweg 145, 47055 Duisburg, Parkplatz
Dienstag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Beim Tempotraining ging es heiss her:

LC Duisburg Tempotraining, 4x 2000m.
Bei angenehmen Aussentemperaturen und hoher Trainingsintensität musste ein Strassenschild zum stillen Butler umfunktioniert werden.

Rückblick auf die Jahreshauptversammlung 2025

Auf der Mitgliederversammlung des LC Duisburg wurden am 20. Februar 2025 für den Vorstand Frank Heidenreich als 1. Vorsitzender, Geschäftsführerin Aline Pierzina und Kassenwart Georg Hallerbach in ihren Ämtern bestätigt. Als Sportlicher Leiter wurde erneut Heinz Radomski gewählt. Zudem entschied die Mitgliederversammlung über diverse Vereinsaktivitäten.

erster Lauf des Jahres 2025

05.01.2025
Zum ersten Lauf des Jahres lockte der Hülskensmarathon in Wesel, wo es 6 Runden um den Auesee ging.
Unsere schnellen Mädel vom LC Duisburg liessen sich nicht lumpen und traten in Mannschaftsstärke an. Die Wettkampfbedingungen wären für einen Rettungsschwimmer-Wettkampf ideal gewesen. Doch davon liessen sich Kirsten Risse, Katja Schmid, Iris Berg, Susanne Moser, Petra Friese und Andreia Pereira Förster nicht beeindrucken und schwammen mit 4:03:03 über die Ziellinie.

Gut gemacht!

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