lclauftreff betreuer 19

Ab heute bietet der Lauftreff wieder die Sommerrunden an , im Programm sind dann wieder 6 km mit 10 Gehpausen, geeignet für Einsteiger. Wie gehabt, dann die Gruppen 6,5 km mit 5 Gehpausen , 7,5 km , 8,5 km , alles in 60 Minuten und 10 km in 65 Minuten und 10 km in 60 Minuten, also runter von der Couch und hin zum Lc Duisburg Lauftreff!